ich würde sowieso bevorzugt beim beugen reverse bands verwenden, was ohne powerrack natürlich so gut wie nicht möglich ist!

kann mich dunkel daran erinnern das ich bevor ich mein powerrack bekam, einfach die deuserbänder unter den kniebeugeständer geklemmt habe, da auf der seite ein paar scheiben auf den ablagen hingen konnte er auch nicht verrutschen, das problem ist nur das die bänder nach vorne ziehen, selbst wenn man nur einen kleinen schritt nach hinten macht.

wie schwer sind den bitte eure kurzhanteln? bei einfachen deuserbändern dürften ja 30-35 kg reichen! ansonsten halt 2 hanteln pro seite ...

lg don