Zitat Zitat von erkut.k
Dann wäre ich ja Jeden Tag im Studio .
Dann schmeiß den zweiten Tag Bizeps raus. Der Bizeps - der kleine Schei*er - ist bei Rücken auch schon dabei, soviel braucht der nicht. Sollte er zurück bleiben, dann muss er von vermehrtem Training auch nicht unbedingt wachsen.