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  1. 09.02.2007, 15:45 #11
    Coke
    Coke ist offline
    Discopumper/in Avatar von Coke
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    23.05.2003
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    Zitat Zitat von alkmaster
    reine periodisierung schockt den körper auch, oder einfach mal kurzhantel-rudern druch langhantel-rudern ersetzen und schon hat man wieder muskelkater
    und was bringt dir Muskelkater? Das hat recht wenig mit Hypertrophie zutun...
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  2. 11.02.2007, 18:27 #12
    masaka
    masaka ist offline
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    102
    gibt es noch paar leute die den pitt plan schon durchgezogen haben oder eine gewisse zeit dabei sind
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