1 Jahr vergangen Vorher - Nachher

[Dave M]

@Manoah

Gut das habe ich nicht beachtet.
Ob es ratsam war seinen ohnehin schon geringen KFA Anteil zu senken bezweifle ich und ich glaube auch nicht das es Absicht war sondern eher die Folge davon, dass er zuwenig gegessen hat.

Großartig gesenkt hat er seinen KFA auch gar nicht würde ich sagen .. klar rein von den Zahlen her schon weil wenn man mehr wiegt ohne dabei Fett aufzbauen ist logisch dass der KFA dann auch geringer ist aber ob da wirklich Fett bei Flöten gegangen ist .. wenn dann minimal weil vorher ja schon kaum was dran war.

[Manoah]

Großartig gesenkt hat er seinen KFA auch gar nicht würde ich sagen .. klar rein von den Zahlen her schon weil wenn man mehr wiegt ohne dabei Fett aufzbauen ist logisch dass der KFA dann auch geringer ist aber ob da wirklich Fett bei Flöten gegangen ist .. wenn dann minimal weil vorher ja schon kaum was dran war.

na klar, das sieht man doch auf den bildern und das jetzt alles nur auf die unterschiedlichen lichtverhältnisse zu schieben halte ich für unsinn

@Manoah

Gut das habe ich nicht beachtet.
Ob es ratsam war seinen ohnehin schon geringen KFA Anteil zu senken bezweifle ich und ich glaube auch nicht das es Absicht war sondern eher die Folge davon, dass er zuwenig gegessen hat.

Denke auch nicht, dass es unbedingt ratsam und gewollt war, aber ob es nun in seinem Sinne war oder nicht hat ja nichts mit deinem ursprünglichen post zu tun

[Sergio69]

Sieht doch gut aus.

[chnolch]

Sieht doch schon mal gut aus! Weiter so, aber Natural...
Wie siehts mit den Stelzen aus? Trainierst du sie nicht?
Und mach doch noch Bizeps-Fotos

[TheKillerBounty]

Beinfotos hab ich halt keine Vorherfotos und allzuweit sind meine beine noch nicht, aber ich kann demnächst mal welche machen des geht schon

und bizeps bilder, werd ich mal schauen kann ich machen aber sieht man eig auf dem rückenfoto oder?

natural bleib ich natürlich....

und des mit dem KFA senken war wirklich net mit absicht aber mir gings ne zeit lang richtig ******* im Privatleben und da hab ich am Tag zum teil nur eine scheibe brot oder so gegessen und da hab ich halt verdammt viel fett verloren xD also vor 3 monaten war ich ca. auf 9% -.-"

Friendly Greetz
TKB

[p0r]

An deiner Stelle würd ich mal die Ernährung komplett überdenken...

[TheKillerBounty]

An deiner Stelle würd ich mal die Ernährung komplett überdenken...

dazu hab ich grad stellung genommen... ich hatte einige probleme, was es mir eigentlich unmöglich gemacht hat zu essen.... und da hab ich extrem schnell ziemlich viel fett abgebaut...

Friendly Greetz
TKB