1 Jahr vergangen Vorher - Nachher

[Sergio69]

Sieht doch gut aus.

[chnolch]

Sieht doch schon mal gut aus! Weiter so, aber Natural...
Wie siehts mit den Stelzen aus? Trainierst du sie nicht?
Und mach doch noch Bizeps-Fotos

[TheKillerBounty]

Beinfotos hab ich halt keine Vorherfotos und allzuweit sind meine beine noch nicht, aber ich kann demnächst mal welche machen des geht schon

und bizeps bilder, werd ich mal schauen kann ich machen aber sieht man eig auf dem rückenfoto oder?

natural bleib ich natürlich....

und des mit dem KFA senken war wirklich net mit absicht aber mir gings ne zeit lang richtig ******* im Privatleben und da hab ich am Tag zum teil nur eine scheibe brot oder so gegessen und da hab ich halt verdammt viel fett verloren xD also vor 3 monaten war ich ca. auf 9% -.-"

Friendly Greetz
TKB

[p0r]

An deiner Stelle würd ich mal die Ernährung komplett überdenken...

[TheKillerBounty]

An deiner Stelle würd ich mal die Ernährung komplett überdenken...

dazu hab ich grad stellung genommen... ich hatte einige probleme, was es mir eigentlich unmöglich gemacht hat zu essen.... und da hab ich extrem schnell ziemlich viel fett abgebaut...

Friendly Greetz
TKB

[p0r]

dazu hab ich grad stellung genommen... ich hatte einige probleme, was es mir eigentlich unmöglich gemacht hat zu essen.... und da hab ich extrem schnell ziemlich viel fett abgebaut...

Friendly Greetz
TKB

Naja gegen die ''Diziplinprobleme'' kannst nur du selbst etwas tun. Motivier dich
mit Userpics hier im Forum zum Beispiel
Ernährung ist eben die halbe Miete beim BB (bzw. beim Sport allgemein)

[TheKillerBounty]

Naja gegen die ''Diziplinprobleme'' kannst nur du selbst etwas tun. Motivier dich
mit Userpics hier im Forum zum Beispiel
Ernährung ist eben die halbe Miete beim BB (bzw. beim Sport allgemein)

jaor wie gesagt da stimm ich mit dir überein, aber du kennst bestimmt selbst solche phasen, in dennen du einfach nix essen kannst, weils dir be******en geht oder? ^^
aber des ist vorbei, jetzt kommt noch karneval (da läuft immer alles anders -.-") und dannach geh ich wieder mit richtigen EP ran...

Friendly Greetz
TKB

[daFritz]

du hast wohl einen guten Stoffwechsel

[macmurdoc]

Ich finds genau richtig so. Seh da nicht das da irgendeine "Masse" fehlt. Willst ja nicht aussehen wie son Klumpen.. oder?