Was brauche ich?

[Robsen75]

@PokerAce ich weiß jetzt nicht, ob es an meiner Formulierung lag oder ob du einfach nur etwas gegen Anfänger hast. Nachdem was ich gelesen habe, nimmt man doch Supplemente um seine Ernährung zu ergänzen. Ich habe in keinsterweise gesagt, das ich etwas suche wodurch meine Muskeln wachsen, sondern ich vermute, das ich durch meine tägliche Ernährung nicht zu 100% das aufnehme, was ich eventuell brauch. Deshalb habe ich gefragt, ob und was für mich zur Unterstützung in Frage kommt. Wenn du der Meinung bist, dass das für mich nicht in Frage kommt, aber trotzdem helfen willst (was Sinn einer solchen Plattform ist), dann hättest du mir empfehlen können, einen Thread im Unterforum Ernährung aufzumachen um erstmal mein Problem mit meiner alltäglichen Ernährung zu erörtern und Lösungen zu finden. Im übrigen ist es normal das man als Anfänger Fragen stellt, die man vielleicht schon oft gelesen hat und einem Mitglied, das schon länger in dem Forum ist, zum Hals heraus hängen, aber du musst nicht antworten, wenn dich das nervt. Wäre ich ein Pro wie du, dann würde ich bestimmt nicht in einem Forum um Hilfe und Rat bitten.

@DJ-Freek danke für deine Hilfe. Ist es da egal was man Kauft (Firma usw.), hauptsache es steht Weightgainer drauf?

[DJ-Freek]

du brauchst eigentlich nur auf den protein/KH anteil achten.
da es da die verschiedensten mischungen gibt...

würde dir da zu einer 50/50 mischung raten
z.B. die von powerstarfood.de namens "Pro Gain XXL"
(hab auf anhieb keine anderen gefunden)

aber wie gesagt, da kanns du an sich jeden eimer kaufen, solang
der protein anteil hoch genug ist.

greetz

[DJ-Freek]

PS: würde dir als anfänger raten die seiten:

andreasfrey.de
sebulba.de/training

mal zu durchstöbern.

da findest du vorallem als anfänger unmengen an ernährungs/trainings informationen.

[Robsen75]

@DJ-Freek vielen Dank für deine Hilfe!!! Werd mich auf deinen genannten Seiten belesen und lernen. Danke!!!