19 Jahre, 186 cm, ~90 kg, Zwischenstand nach ca. Jahr

**AD26** · 13.02.2007, 13:20

sieht gut aus nur die matte muss ab!

**tonxi** · 13.02.2007, 13:41

Zitat von AD26

sieht gut aus nur die matte muss ab!

Aber dringendst!!!

er will aber nicht

**A.F.** · 13.02.2007, 13:48

Ihr seid ja nur neidisch auf meine Haarpracht.

Bzw. ab Oktober bin ich sowieso beim Heer.
Vorher Bilder muss ich erst suchen.

gL · 13.02.2007, 17:31

paar umfänge wären nett

**adrian1988** · 13.02.2007, 18:07

Super Körper, Brust könnte besser sein.

Jetzt mal eine andere frage, ich trainiere seit ca. 3 Monaten und will schnell oder halt schneller Gewicht (Masse) zunehmen, soll ich Proteinshakes nehmen oder diesen CreaVitargo den du angefangen hast zu nehmen??? was ist der unterschied, mfg adrian

**tonxi** · 13.02.2007, 18:48

Zitat von adrian1988

Super Körper, Brust könnte besser sein.

Jetzt mal eine andere frage, ich trainiere seit ca. 3 Monaten und will schnell oder halt schneller Gewicht (Masse) zunehmen, soll ich Proteinshakes nehmen oder diesen CreaVitargo den du angefangen hast zu nehmen??? was ist der unterschied, mfg adrian

bodybuilding und schnell passen mal gar nicht zusammen....nimm lieber langsam und qualitativ hochwertig zu. proteinshakes sind eine ergänzung um leichter auf deinen bedarf zu kommen aber nicht unbedingt notwendig....

creavitargo halte ich für rausgeworfenes geld aber alex sieht das gluab ich anders

...lies dich halt mal im supp forum ein bissel schlau