Kniebeuge

[PhilippAlex]

Spürt man doch, dass der Muskel weit über 90 Grad noch gedehnt wird!

[v1ncent]

Kann mir aber wiederum vorstellen dass es gesünder ist, extra zu dehnen.

[PhilippAlex]

Gefiehl mir nicht so wirklich, dass du nochmal einen zweiten Fred aufgemacht hast!
Ich hab beide zusammengefügt.


Zu deiner Aussage: Wieso? Wenn du den Muskel nicht dehnen willst, dann darfst du dein Bein nie bewegen?

[v1ncent]

Ok Geht klar .

Die Belastungen unterscheiden sich jedoch gewaltig, ob man nun eine Hantel mit Gewichten auf dem Rücken hat oder das Bein ohne Gewichte dehnt ?

[PhilippAlex]

Klar, aber wenn du den Muskel nicht unter Gewicht dehnen willst, dann darfst du nicht trainieren.

[v1ncent]

In dem Falle geht es um Kniebeugen und wieso den Muskel dehnen, in dem man tiefer als 90° geht wenns doch so fatal sein kann?

[PhilippAlex]

"Wenn", eben wenn.
Aber die Aussage deiner Mutter war schonmal falsch. Also ist das Thema eh hinfällig.