Zitat Zitat von flatda
nach dem fitness center bin ich auch nicht wirklich so ausgepowert, schon bissl ausgepowert aber lange nicht so extrem wie beim training @ home
da gibt es so metallstifte, damit kann man das gewicht an den Maschinen erhöhen.... hab ich zumindest gehört...
ne scherz bei seite wenn es zu leicht geht nimm einfach mehr gewicht