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Thema: wie lange soll das training dauern

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15.02.2007, 16:53 #1
Pottproll

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Zitat von philipp86

http://www.sebulba.de/training/ernae...e10b84c0a.html

tabelle etwas weiter unten betrachten...

"Dauerbelastungen "...

Training so lange man halt braucht.
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