2 Jahre

[ghibli88]

ich weiß echt nich was ihr alle habt , ich mein mein oberarm is wohl eindeutig gewachsen , brust übelst , und schultern naja , rücken auch nich schlecht , gut mein bauch is zwar auch gewachsen ...

[Gainman]

Brust sieht bisschen nach Gyno aus...

[ICU]

in 2 monaten auf 80 XD..... sry .. wenn du ne vernünftige diät machst dauert das , es sei denn du nimmst nen jojo-effekt in kauf und das du auch muskeln abbauen wirst während der radikal-"diät"... dann bist du vllt. auf 80 aber der kfa ist nich deutlich weniger.... sieht denn letztendlich ähnlich aus... muskel-körperfettverhältnis aber mit weniger volumen...
nimm dir bissle zeit... sonst entäuscht du dich nur selbst.. ehrlich.. :/

aber dennoch von mir... bleib dran und mit der richtigen dauer einstellung wird das schon...

[crimson]

ich weiß echt nich was ihr alle habt , ich mein mein oberarm is wohl eindeutig gewachsen , brust übelst , und schultern naja , rücken auch nich schlecht , gut mein bauch is zwar auch gewachsen ...

Für einen Außenstehenden erscheinst du wohl größtenteils dick.

[T.S]

Für einen Außenstehenden erscheinst du wohl größtenteils dick.

nein ... fett ...

[txqr]

Gewachsen, ja ... Masse hast du auch drauf, stimmt ... Aber ob man nun Muskelmasse oder wie bei dir Fett aufbaut ist ein Unterschied Du hast da einfach nur extrem viel Fett und solltest dir das nicht schön reden. Auf 10cm mehr OA-Umfung wäre ich stolz, aber wenn es wie bei dir fast alles durch Fett ist nicht gerade. Also nimm ab und ernähr dich vernünftig damit sowas nicht nochmal passiert