Wie heißt der SPruch doch so schön, Schmerz vergeht, Stolz bleibt.

Nicht zu stoffen, unterstütze ich voll und ganz.
Die Zeit die du investiert hast, hat sich vollkommen gelohnt.
Dein rücken ist eine Waffe.
Brust, massig

Deinen Durchhaltewillen ist einfach nur

Also ich bin kein Natural ich bin wohl ein komisch Vogel
Ich nehme kein Proteinshakes und kein Creatin.

Ganz nach der Japanischen Weisheit:" Achte darauf,was du in deinen Körper hinein lässt"

Milchprodukte schaukeln das schon
Wer ernährungstips für mich hat würde mich über eine message freuen