Nein deine Ernährung ist einfach nur Müll.

Auch in der Massephase sollte Salami/paniertes Schnitzel/Fast Food Ausnahme sein. Friss Reis, Pute, Quark etc. an 6-7 Mahlzeiten am Tag und nicht zuviel, sonst wirst du nur Fett und das will doch keiner.