kann dir auch nur raten ... fang an zu essen und vergiss diesen sommer.
mit 5kg mehr auf deinen rippen und ner guten ernährung siehst du dafür im nächsten jahr besonders gut aus.
sicher ist dies nicht der günstigste zeitpunkt um mit ner massephase zu beginnen - doch wenn du konsquent bist und das richtige ißt - wird sich auch dein bauch in grenzen halten