Die Grundübungen solltest du jetzt schon einbauen.Sie werden immer die Grundlage deines weiteren Trainings bilden.Darum ist es auch wichtig, das du bereits zu Beginn lernst sie richtig auszuführen.Ausserdem wirst du deine Muskulatur sicher besser stärken mit Grundübungen als mit Isolationsübungen.

Grüsse aus Wien