also gegen dehnen spricht generell sicher nichts.
fragen sollte man nur, ob vor, während, oder nach dem training.

alles, was hier gepostet wurde stimmt, stimmt zum teil, oder stimmt nicht.

aus den eigenen erfahrungen kann ich nur sagen, dass während des intensiven trainings, wenn der muskel sich so dermassen vollgepumt ist, dehnen unnötig ist, da sonst das blut, was sich im muskel befindet, schneller wieder herausströmt.
vor dem training, oder während der ersten ein oder zwei aufwärmsätze spricht gegen dehnübungen sicherlich nichts.

aber dies ist, liebe leute nur ein persönliches statement!