Zitat Zitat von nippon4life
Hab mich bisher strikt an Proteine, Creatin Monohydrat und Basica gehalten, das ist das erst mal dass ich was nehme wo noch andere Sachen drin sind von denen ich keine Ahnung hab...
etwas zu nehmen wo sachen drin sind von denen man keine ahnung hat ist vielleicht etwas seltsam oder?....

grundsätzlich solltest du dich an 3 dinge halten whey, creatin und l-glutamin....der rest ist meiner meinung nach rausgeworfenes geld.