jo, leute esst mal bissel mehr gesunde fette...also ich mach ja seit letzten montag ne AD mit viel fett aus nüssen, moderat eiweiß und das funktioniert bei mir wunderbar. Auch joggingeinheiten von über 1 h problemlos machbar und das fett schmilzt genau an den richtigen stellen. Geladen hab ich mit viel kompl. carbs aus vollkornbrot mit marmelade und obst. Nach 2 Tagen wieder locker in ketose gewesen