Wie messt ihr eue Fortschritte

**poX** · 24.02.2007, 14:36

die mischung machts..

**hans22** · 24.02.2007, 15:10

Ich habe einen recht hohen KFA daher sieht man im Spiegel nur sehr langsam Veränderungen.

daher: Waage + Maßband

**hobbes** · 24.02.2007, 20:22

alles zusammen plus fotos. weil zumindest bei mir ist es so, dass ich extreme schwierigkeiten hab mich selbst einzuschätzen.
ich seh im spiegel nen würstchen, andere meinen ich wäre ziemlich breit geworden.

daher sind vorher-nachher-fotos sehr sinnvoll.

**t-killa** · 24.02.2007, 20:44

Spiegel und Waage.

***PumpingGeorg*** · 24.02.2007, 21:38

-spiegel
-waage
-trainingstagebuch

**txqr** · 24.02.2007, 23:03

fotos+waage. und ab und zu nach dem duschen in den spiegel gucken

**BBK20** · 24.02.2007, 23:06

http://www.bblex.de/online/aesthetik/kontrolle.php

**Joe_sitk** · 25.02.2007, 01:11

Im Spiegel kann ich selten Veränderungen feststellen. Ein Blick auf die Waage, Kraftentwicklung und Kommentare aus meinem Umfeld sind aber ein guter Anhalt.

**acbb** · 25.02.2007, 01:20

ich habe mich oft gefragt, weshalb ich eigentlich kontakt zu verwandten halte, wenn sie eh nur ankommen, wenn sie was brauchen...

aber jetzt weiß ich es.