Zitat Zitat von Neophyte89
eine frage , wieso vernachlässigst du das schultertraining?
Weil ich wie gesagt nicht so einen Stiernacken bekommen wollte, und gedacht hätte, Klimmzüge und Kreuzheben würden ausreichen, aber scheinbar komm ich nicht dran vorbei.

Danke für die ganzen Antworten! Werd wohl Shrugs mit einbauen.