Zitat von Andreas Frey zu solchen Behauptungen:

"Ja ja... blah blah...
Solche Texte kenne ich zu genüge. Alles Theorie und null Praxis!

Über dieses Thema habe ich auch für die Sport Revue geschrieben. Siehe also nächste Ausgabe.

Das Problem solcher Artikel ist oft, dass diese aus der Theorie entstammen und mit der Praxis rein gar nichts zu tun haben. Solche Theorien werden meist von Leuten in "weissen Kitteln" aufgestellt, die noch nie eine Hantel gehoben haben.

Ich selber habe mit viel und auch mit wenig Protein sehr viel Erfahrung und kann behaupten, dass ein erhöhter Proteinkonsum bei 2-3g in der Aufbaphase und 4g in der Diät (pro KG Körpergewicht) wesentlich mehr bringt als bei unter 2g.

Jeder soll es ausprobieren und hier berichten, was mehr gewirkt hat!!!"