klar kannst du zwischen den trainingstagen joggen gehen. du musst nur auf deinen pulsbereich achten, im pulsbereich von 130-140 bereibst du so sogar aktive regeneration. bei 140-165 aktivierst du den fettstoffwechsel. nur über 165 sollte der puls nicht unbedingt liegt, außer du willst deine ausdauer verbessern.

was mich noch interessieren würde, kann man seinen puls auch ohne pulsuhr halbwegs richtig bestimmen?