Zitat Zitat von Trevor2005
@Big Block

Das Nasic nehme ich schon seit 1nem Jahr. Gegen abend ist die Nase meist dicht. Dann gibts ne Ladung, meist vorm Schlafen. Denn sonst geht es mir wie Dir.
Schlaf-bzw Betthygiene ist auch sehr wichtig...vielleicht hast zuviel Milben. Immer gut lüften und wenn die Frau sich nicht zu sehr weigert, nachts das Fenster offen lassen

Zum Thema Cardio kann ich nur sagen, trainiere Dein Herz und Deinen Kreislauf!
2-3mal Intensives Herzkreislauftraining wöchentlich ist Pflicht und wird dem Immunsystem helfen. Sauna und Soli sind auch ok...

Also dann.....STAY HEALTHY!!!
ok

wie meinst du das mit der schlaf-betthygiene genau,meinst du oft die bettwäsche wächseln mit betthygiene.ich kann mir nix unter schlafhygiene vorstellen.
sorry wenn ich dich mit meinen fragen löchere aber du weist wie nervig das mit den nne. ist.