vergiss so ne schei$$e!
-postworkoutshake nach dem training (mit Creatin wenn du willst)
-mehrkomponentenshake vor dem ins bett gehen.
-zum frühstück so ne vitamin spurenelement blablabla allinclusiv kapsel
und das wars.
nitrosnakeshitbollesupermanpulver braucht man nicht um ordentlich was aufzubauen.
bei fragen dazu, einfach fragen
gruß
snow
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