Zitat Zitat von arena
nur baut man nicht ebenso 5kg auf
5kg mehr Gewicht != 5kg mehr Musdkeln
... ich schon (ja es sind Muskeln) weil ich im Gegenzug dazu mein Körperfettgehalt reduziert habe ...

ich profitiere aber von meinem Memory Effect, weil ich nach einer sehr langen Zeit wieder angefangen habe zu trainieren

was mich aber nach wie vor brennend interessiert ist, wieviel Energie denn meine dazugewonennen Muskeln nun in 24h verbrauchen ??