Zitat Zitat von kleberson
Yeah Baby! Das ist echt ne geile Übung. Mache an manchen Trainingstagen nur Frontkniebeugen und Umsetzen+Drücken.
Ist schon eine geile Übung nur eins macht mich fertig und zwar das ich bei ca. 62,5kg beim Drücken mir schon schwer tue.
Aber Umsetzen könnte ich glaube ich noch 20kg mehr!!

gruß
Krusch Lee