Zitat Zitat von Grammostola
- Weightgainer größtenteils Zucker : Meistens ja.

- Protein, bringt es was : Es ist auch nur EW, eine NahrungsERGÄNZUNG. Bei mieser Ernährung bringt es rein garnichts.

- Proteinshake als Mahlzeitersatz: Ergänzung ja, Ersatz nein.

So long,
Grammo

Kann man so unterschrieben.

Es gibt aber auch Weightgainer, die zum grösstenteil aus langkettigen Khs bestehen...diese sind imho sinnvoller, als jene, die fast ausschliesslich aus Haushaltzucker oder Dextrose bestehen!

Empfehlenswert finde ich S.U. Professional Protein und S.U. Whey; ON Whey (und das nicht nur, weil ich diese Produkte vertreibe,...das sind schon Top-produkte ),
Peak Anabolic Protein, uvm.

Es gibt sehr viele Anbieter und demnach auch Proteine für jeden Geschmack und jede Brieftasche....darunter gibt es gute Produkte und auch weniger gute.
Meine Auswahl hast du ja jetzt gesehen,....andere User werden dir wahrscheinlich andere Produkte nennen!