ja das bin ich mit etwa 117kg

**muscledaniel01** · 28.02.2007, 20:49

er ist doch keine 21 jahre, guckt doch mal richtig hin .

**domin** · 28.02.2007, 21:00

Zitat von muscledaniel01

er ist doch keine 21 jahre, guckt doch mal richtig hin .

doch 5.10.1985 ist mein geburtsdatum

**muscledaniel01** · 28.02.2007, 21:23

siehst eher aus wie rolf vom bodensee ! hab ich recht ?

**taurus0001** · 28.02.2007, 23:28

sorry, aber du hast mit 21 Jahren schon fast ne Platte?

***Ghettoboss*** · 28.02.2007, 23:30

hallo dhees

**domin** · 28.02.2007, 23:36

Zitat von Ghettoboss

hallo dhees

hallo ghettoboss

**domin** · 28.02.2007, 23:37

Zitat von taurus0001

sorry, aber du hast mit 21 Jahren schon fast ne Platte?

täuscht auch wegen dem licht. aber ob ich eine platte han steht nicht wirklich zur diskusion. gruss

**taurus0001** · 28.02.2007, 23:55

Zitat von domin

.... steht nicht wirklich zur diskusion. gruss

Sondern? Du hast doch gar keine Frage gestellt oder zu keiner Diskussion angeleitet.

Ok, wollen wir mal back to topic kommen (auch wenn hier nicht wirklich gegeben):

Das Bild ist eher von schlechter Qualität. Du kannst also ein Bild von nem Filmausschnitt posten und bald sogar nen Video, hast aber kein einzelnes Foto? hmm (Stickys lesen)

Zu deinem Körper (darum geht es ja eigentlich):

Du siehst ziemlich mächtig aus, gefällt mir sehr. Machst du BB oder PL? Kfa? Und was mich persönlich am meisten interessiert, wie bist du so geil schwer geworden? Hätte jetzt direkt auf Roids getippt, vom Gegenteil müsstest du mich auch noch überzeugen. Magst du mal deinen EP und wenn Lust auch deinen TP posten?
Vielen Dank!

**.Bulletpr00f** · 01.03.2007, 00:05

Sieht sehr Muskelbepackt aus für meinen Geschmack zu viel

Warum bist du am Nacken so rot ? Oder täuscht das Licht ?

@taurus0001

Das er nachgeholfen hat kann er wohl kaum leugnen aber ich denke mal deshalb hat er im ersten Post bereits geschrieben das er dazu kein Kommentar gibt!
Aber Stoffdiskussionen führen zu nichts also psssssst...

**domin** · 01.03.2007, 16:29

Zitat von taurus0001

Sondern? Du hast doch gar keine Frage gestellt oder zu keiner Diskussion angeleitet.

Ok, wollen wir mal back to topic kommen (auch wenn hier nicht wirklich gegeben):

Das Bild ist eher von schlechter Qualität. Du kannst also ein Bild von nem Filmausschnitt posten und bald sogar nen Video, hast aber kein einzelnes Foto? hmm (Stickys lesen)

Zu deinem Körper (darum geht es ja eigentlich):

Du siehst ziemlich mächtig aus, gefällt mir sehr. Machst du BB oder PL? Kfa? Und was mich persönlich am meisten interessiert, wie bist du so geil schwer geworden? Hätte jetzt direkt auf Roids getippt, vom Gegenteil müsstest du mich auch noch überzeugen. Magst du mal deinen EP und wenn Lust auch deinen TP posten?
Vielen Dank!

also das mit dem gewicht ist die ernährung du kannst noch so viele steroide nehmen wenn du nicht genug isst bringt alles nichts.

zur ernährung strickt verfolge ich keinen plan. aber morgens um 5uhr einen protein drink. täglich 5-6weight gainers, so viel fleisch wie möglich, auch magermilch wenn die proteindrinks nicht reichen, magerquark ca. 1kilo pro tag je nach dem

zum training 150kohlenhydrate 60wheyproteinisolat, wenn möglich auf über 6000kalorien.

trainingsplan z.b. brust

geradesbankdrücken 3sätze an 6-8wh
butterfly 3sätze 6-10wh
schrägbankdrücken 3sätze an 6-8wh
dips am holm oder bankdrückmaschine je nach dem.

allgemein trainiere ich im niedrigen wh bereich.