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Thema: Training erst ab 20 Uhr. Was danach essen?

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01.03.2007, 20:53 #1
SSJGogeta

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09.10.2003

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382
Training erst ab 20 Uhr. Was danach essen?

Hallo zusammen,

werde in nächster Zeit immer erst um 20 Uhr zum Training kommen.

Was sollte ich danch am besten essen? Auch noch Kohlenhydrate, oder nur EW?
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