passt vielleicht grad nicht, hab aber grad gestern 1x 250 kg KH geschaft, hab mit guertel gemacht da ich ein wenoig sichereres gefuehl dabei hatte.

mar der 5 satz also aufgewaermt war ich schon. hab dann kreuzheben mit 2x 230 kg ohne guertel beendet.

persoenlich bin ich der meinung sollte man KH ohne guertel machen ausser man geht ans maximal training, da find ich schon das wegen diesem sichertsgefuehl der einem der guertel ja bietet, einem mehr mentale kraft zur verfuegung steht. bei KH mit mehr Wh kann man aber auf den guertel verzichten, wenn die form stimmt.

greetz