Zitat Zitat von Grammostola
Mach dich erst einmal über eine ordentliche Ernährung schlau statt dein Geld zum Fenster rauszuwerfen.
naja, da hat er natuerlich Recht...lies dir den ganzen Kram ueber Ernaehrung durch und mach dir nen ordentliches Plan was du wann isst, ist vieel wichtiger als irgendwelche Supps...