Hilfe zu wenig Zeit!!!

[Radical]

4x die woche ~ 50 minuten!
reicht locker!

[fitfarm]

Hi

Was-das ist ja mehr als genug Zeit,mit mehr hältst du das auf Dauer nicht durch.
Ausserdem bist du dann im Übertraining,und hast keinen Erfolg mehr damit.
Und du willst ja bestimmt weiter Erfolge haben,und dich gut fühlen !!
Außerdem reichen 3 anständige BB Einheiten pro Woche,wenn man auch Arbeiten
gehen muß. Mach lieber 3 Einheiten BB und 2 Einheiten Cardio pro Woche.
Und die anderen 2 Tage machst du gar keinen Sport,und wenn du dich unbedingt
noch bewegen willst,gehe ein bisschen spazieren.

Gruss aus Österreich

[acbb]

als ich die überschrift gelesen habe, dachte ich du hättest wirklich wenig zeit...

ich würde sagen, das ist schon zviel zeit

[Manoah]

Also wenn ich im 3er Split trainiere, dann brauch ich ca 1,5 Stunden pro TE, wenn ich allerdings im 5er Split trainiere dann nur rund 45-60 Minuten, abhängig von der/den Muskelgruppe/n, die ich dann trainiere.

[flaN]

wkm grundübungsplan.
amen.
dauert ca. 30-60min.mit rotatoren dann vll 70..

[Der kleine mÜ]

abgesehen davon dass es nichts bringt, ist tägliches training sowieso total out.

[flaN]

es macht spaß großer kleiner mü
sinnvoll ist dies im bb (naturaler anfänger) sicherlich nicht ;D