Fettverbrennen bzw. die Energiegewinnung durch Fett passiert so gut wie immer. Selbst wenn du schläfst.
Fettabbau, also eine Reduzierung der Fettdepots hingegen passiert nur bei einer negativen Kcal-Bilanz. Nur um das nochma klar zu stellen. Kannst du der Sportstudentin ja mal erzählen.