Bist du dir SICHER, dass du auch so viel isst,wie du denkst? Ernährungstagebuch? Wiegst du alles ab? Man kann sich da SEHR verschätzen.

Bei 5000kcal solltest du locker 2000 pro Tag drüber sein...

Solltest du echt effektiv so viel essen, dann werden dir keine Supps wirklich helfen, sondern eher ein Arzt - was Grammo gesagt hat.