Hi, mein name ist Schlahti und bin beim suchen nach Informationen zum Thema BB auf dieses Forum gestossen.Eigentlich komme ich aus dem Laufsport (10-21km) wollte jedoch auch meine kraft und masse steigern und einen mittelweg zwischen Kraft, Masse und Ausdauer finden. Nunja, hier steh ich nun bin 1,75 m gross und nach 6Monaten Training habe ich mich von 62 kg auf 66 und von 15% Körperfett auf 8% verbessert, ich trainiere nun seit kurzem 5 bis 6 mal die woche. Ich hoffe hier einige gute individuelle Ratschläge zu erhalten wie ich weitermachen soll.


Gruß an diese Tolle Community, Felix