jo also ich hab bisher pro training 1 satz gemacht und bin in den letzten wochen rechts 1cm oberarm auf 41 gewachsen und links 1,5 auf 39.

ob man das jetzt darauf zurückführen kann weiss ich ent bin ja noch anfänger.

ist auf jeden fall ein geiles gefühl dieser pump, echt ab der stelle wo das gummi abgedrückt hat fühlt sichs an als würde das auseinanderplatzen^^ (nachdem man das gummi abmacht)

denke es hat auch was mit laktat zu tun, dass sich so stärker anhäuft. also ja es soll angeblich die hormonausschüttung maximieren aber es wird weniger regenerationszeit benötigt