Trainingsvideos

[Sergio69]

@ Krusch, wie kommt es dass du bei Schulterübungen so wenig stemmst? Hast doch adrige Schulterbatzen und trainierst auf Kraft .. ?

[-theANIMAL-]

@ Krusch, wie kommt es dass du bei Schulterübungen so wenig stemmst? Hast doch adrige Schulterbatzen und trainierst auf Kraft .. ?

Denke das kommt davon wenn man vorher die Schultern bei BD und Klimmis (vor)fertig macht

Hab halt schwache Schultern ect.

Und die Übung Clean&Press muss ich erst perfektionieren

gruß
Krusch Lee

[Sergio69]

Dann ist ja klar ... BD vor Schultern.

[-theANIMAL-]

Dann ist ja klar ... BD vor Schultern.

[PumpingGeorg]

ey leute. wollt auch mal was reinstellen. aber sind zu groß. wie kann man videos kleiner machen?

[kingcola]

ey leute. wollt auch mal was reinstellen. aber sind zu groß. wie kann man videos kleiner machen?

Videokonverter schnappen, kleinere Auflösung nehmen, quali dämmen, eventuell frame- und bitrate runterschrauben.

Probiers mal damit:


http://www.erightsoft.com/SUPER.html

[PumpingGeorg]

raff das net mit dem verkleinern. ich machs kleiner aber anschließend ist die datei statt 108 mb über ein gb groß!