würd noch 1 oder 2 jahre warten mit dem intensiven training und den zusatzstoffen... bis dahin kannst du aber ohne weiteres normal trainieren, nur halt schweres KH oder Kniebeugen sind ned optimal, wenn man noch in der phase der pubertät steckt. Lass die Muskeln und Knochen mal auswachsen und pass dich dann deinen Vorstellungen an.