wofür trainiere ich eigentlich?

[acbb]

Und eigendlich gut so, das spornt wenigstens an

ich finde es eher demotivierend!





das umfeld spricht einen ständig aufs training an... man selbst fühlt sich wie eine gurke...
wenn die leute auf der arbeit mich ständig an den ärmeln betouchen, denke ich, die wollen mich verarschen, weil ich selber meine ärmel zu dünn finde... vor allem ohne pump... in der hinsicht ist es echt ein dreckssport.

[Adonis593]

also ich hab des auch... obwohl ich in den letzten 3-31/2 monaten 4,5 kg zugelegt habe ohne merklich was an speck am bauch oder woanders...


ich denke immer es sieht aus wie vorher ! besonders die arme

naja aber es baut auf wenn andere sagen wie neidisch sie sind xD was man so geschafft hat in wenig zeit

[Panathas]

Ihr Pussies

[walhalla]

Du kannst 100Kg wiegen und einen 46er haben, du fühlst dich immernoch zu dünn. Ist ganz normal.

Das kommt mir bekannt vor...
Ich dachte in den letzten Monaten mal, dass meine Arme viel dünner geworden wären und ich habe zum Spaß mal nachgemessen. Dabei waren sie auf 46 gewachsen. Leider bin ich inzwischen wieder auf 44 runter
Aber selbst solche Maße haben nichts zu sagen, denn es kommt immer auf die Optik im Moment an. Also Licht und Schatten, der Schnitt des T-Shirts vielleicht... Je nach Situation...

Aber guck dir halt mal an, womit du angefangen hast. Du siehst genauso wenig wie ich noch vor 4 Jahren aus. Vergleich deine Kraft mit den Leuten, die nur ab und an in den 4 Jahren mit dir trainiert haben. Denen bist du nämlich weit voraus.
Ich weiß selbst, dass es nach der langen Trainingszeit ziemlich schwer ist aufzubauen und ich befinde mich auch gerade so in einer Krise Und hoffe, dass ich vielleicht mit ein wenig Fettabbau meinem Ziel näher komme...

[Fibotommy]

Ich weiß selbst, dass es nach der langen Trainingszeit ziemlich schwer ist aufzubauen und ich befinde mich auch gerade so in einer Krise Und hoffe, dass ich vielleicht mit ein wenig Fettabbau meinem Ziel näher komme...

Dachte ich auch, bin nun bald am Ende der Diät und ich kann es kaum abwarten wieder eine Kreatin Kur zu starten, so ätzend ist das !

Wenn ich Abends in den Spiegel gucke, sehe ich schon ein paar Verbesserung in Schulter Brust und Oberschenkel, aber meine Arme

Obwohl ich max nur 1 cm Armumfang verloren habe, denke ich trage die derbsten Pommes-Arme (habe leider extrem lange Arme/Bizeps, muss Hemden mit extra langen Ärmeln tragen) mit mir rum (besonders schlimm im unangespannten Zustand, in der doppel Bizeps geht es eigentlich).
Hab ich aber immer in einer Diät und die ist zum Glück bald vorbei


ja ja, alle Jahre wieder .....

[Die_City_Cobra]

Alles Kopfsache..



Fakt ist, dass man mit einer Fitnessfigur und definierten 35er Armen besser aussieht als 98 % der Mitmenschen, ganz einfach, weil, wie Grammo gesagt, hat eben 98 % sich in einem desolaten Zustand befinden.

Noch dazu ist bei uns das Selbstbild auch dadurch gestört, da wir uns öfters mit Bildern von Pros konfrontieren, die jenseits von Gut und Böse sind.

Als einer mal ein Foto von Sly aus Rocky III gesehen hat, hat er gemeint "der hat ja solche Pakete, da stimmen die Proportionen zum Kopf ja gar nicht mehr".

Wir denken da natürlich ganz anders, wie gesagt, kommt immer auf den Blickwinkel draufan.
Vergleichst du dich instinktiv mit Rühl, wirst du natürlich immer ein Spargel bleiben

[floram]

Noch dazu ist bei uns das Selbstbild auch dadurch gestört, da wir uns öfters mit Bildern von Pros konfrontieren, die jenseits von Gut und Böse sind.

manche menschen, die ich vor meinem trainingsbeginn noch als muskulös empfunden habe, sehe ich heute gar nicht mehr als solche an.

zb fand ich damals als der film "hitch - der date doktor" im kino kam will smith ziemlich muskulös und gut gebaut...jetzt überhaupt nicht mehr.

[Sokra]

manche menschen, die ich vor meinem trainingsbeginn noch als muskulös empfunden habe, sehe ich heute gar nicht mehr als solche an.

zb fand ich damals als der film "hitch - der date doktor" im kino kam will smith ziemlich muskulös und gut gebaut...jetzt überhaupt nicht mehr.

jup, je mehr mal selber aufbaut, desto schmäler kommen einem die anderen vor ^^.
Heute mal wieder im studio, n typ 110kg schwer bei 1,74m über 50iger ärmel (der labert mit jedem is voll sympathisch) "man sehen meine ärmel heute wiederdünn aus"... das dumme war dass er das ernst gemeint hat ^^.

[Kurgebeat]

habe dasselbe problem, mit 45,5 armen aber...


liegt wohl an der größe, ich höre zwar immer sher positive sachen, aber selbst findet man sich keineswegs breit oder so mit 1,93 wenn man die von sich aus meterlangen arme betrachtet...


und das alles obwohl mir meine freundin nen buch von meinem körperwandel machte mit fotos von vor 3,5 jahren, zwischendurch und halt jetzt, da sieht dann wohl jeder die heftige veränderung!

[Machine_Man]

Geht mir genauso! Vor kurzem habe ich allerdings mal wieder Urlaubsfotos ausgepackt, und dort gibt es ein paar, auf denen ich ärmellose Shirts trage. Dass ich überhaupt mal so dünn war, kann ich mir inzwischen kaum noch vorstellen, aber es war auf jeden Fall eine sehr positive Erfahrung. Die Sache ist auch die, dass ich mich damals immer für recht muskulös gehalten habe, weil ich - was den Knochenbau angeht - von Natur aus im Verhältnis zur Hüfte ziemlich lange Schlüsselbeine habe und ich immer rudimentär diese V-Form hatte. Dass ich allerdings seitlich durch jeden Türschlitz gepasst habe, meine Oberarme einen Umfang von 31cm hatten und meine Beine dünn wie Streichhölzer waren, ist mir dabei nie aufgefallen. Die Sache ist dabei folgendes: Wenn man sich schon immer für muskulös gehalten hat (egal, ob man es jetzt wirklich war oder nicht), wird man nie so krass diesen Wandel in ein muskulöseres Erscheinungsbild bemerken.
Wenn man aber mal wieder etwas Motivation braucht, dann sollte man genauer darauf achten, wie andere Leute aussehen, denen man einfach so auf der Straße begegnet. Echt, wenn ich mir die so ansehe, würde ich sagen, dass der Anteil der Übergewichtigen in Deutschland weit über 1/3 liegt, während diejenigen, die einen Waschbrettbauch haben und ständig damit angeben, dünne Ärmchen, dünne Beine und absolut NULL Brust haben.
Ohne Witz: Ich denke, wenn man 7 Monate eisenhart trainiert und sich absolut sauber ernährt, hat man eine bessere Figur als 90% aller Menschen.