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75-kg-Experte/in
lol der wurde bestimmt von seinen kumpels oder in irgendnen anderen forum von nem spassvogel verarscht xD
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einige haben das hier im abspeckforum mal echt empfohlen 
hilft aber nur ein paar stunden
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geil
ich komm in die umkleide und der eine wickelt den andern in frischaltefolie
OWEND
naja, jedem sein fetisch
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Hilft vielleicht zu schwitzen und kurzfristig Wasser zu verlieren, aber der Kalorienverbrauch sinkt so eher, also ein negativer Effekt in der Diät!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Discopumper/in
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Das mit der Folie habe ich auch in einigen Berichten im Fernsehen, na bringen wird es
eh nichts wenn man gleichzeitig nicht auf seine Ernährung achtet.
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75-kg-Experte/in
Bei uns im Studio ist auch einer, der sich immer Folie um den Bauch wickelt.
Der macht dann damit 500 Crunches und 500 Situps, ist zwei Stunden mit
sich beschäftigt und geht uns anderen solange nicht mit seinen skurilen
Trainingsmethoden auf die Nerven.
Eigentlich eine tolle Sache... 
Gruß,
SmartFish
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von SmartFish
Bei uns im Studio ist auch einer, der sich immer Folie um den Bauch wickelt.
Der macht dann damit 500 Crunches und 500 Situps, ist zwei Stunden mit
sich beschäftigt und geht uns anderen solange nicht mit seinen skurilen
Trainingsmethoden auf die Nerven.
Eigentlich eine tolle Sache...
Gruß,
SmartFish
er hat aber sicherlich einen WBB?!
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 Zitat von SmartFish
Bei uns im Studio ist auch einer, der sich immer Folie um den Bauch wickelt.
Der macht dann damit 500 Crunches und 500 Situps, ist zwei Stunden mit
sich beschäftigt und geht uns anderen solange nicht mit seinen skurilen
Trainingsmethoden auf die Nerven.
Eigentlich eine tolle Sache...
Gruß,
SmartFish
Erklär mir mal den Unterschied zwischen Crunches und Sit Ups.
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Sportstudent/in
das wirkt wirklich wunder!
ich hab damit mal innerhalb von zwei wochen 13 kilo verloren und war danach beinahe in wettkampfform!!!!
probierts einfach aus!!!
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