Kre-Alkalyn Kur

[Kleiner Neuling]

Hallo!

will ab Montag eine Kre-Alkalyn Kur anfangen!
viele sagen 2Kapseln 1std vor dem Trianing,

auf der Packung steht 1-2 kapseln kurz vor dem Trianing einnehmen.
das macht ein ganz verwirrt.

wie wäre es am besten die einzunehmen?

Kapseln kurz vor dem Training einnehmen ?

also so:

TrainingsTag

Frühstück.

Trianing (kurz vor dem Training 2-3 kapseln)

nach training, Shake.


Nicht TrainingsTagen

2Kapseln.

1 kapsel zum Frühstück

die 2 kapsel zum Abend.

[rapzac]

ein kre-alk-fred im bei den roids, find ich klasse
einmal verschieben bitte!
on: http://www.body-attack.de/images/Kre...nEFX_Guide.pdf

[§hok]

so habe ich gute fortschritte gemacht

240caps kur
workout tag:
2caps direkt nach dem aufstehen
2caps 30mins vor dem training
2caps direkt nach dem training

trainingsfrei:
2caps direkt nach dem aufstehen



so habe ich schlechte fortschritte gemacht

120caps kur
workout tag:
1cap direkt nach dem aufstehen
1cap 30mins vor dem training
1cap direkt nach dem training

trainingsfrei:
2cap direkt nach dem aufstehen

[Rezz]

Ich nehm eine Morgens und 4 Nach dem training.

[§hok]

Ich nehm eine Morgens und 4 Nach dem training.

wie lange machst du die kur schon???

kannst du schon kraftsteigerungen feststellen??

[MadmanV1]

Sagt mal warum nehmt ihr die Kapseln so oft? Auf der Verpackung steht ja nur 1-2x vor bzw nach dem Training. Meint ihr nicht das es sonst schädlich ist?
Das soll jetzt kein Vorwurf sein, kenne mich nur nicht so aus mit dem Zeug!