frage zur ernährung

[stonie]

Deine altkluge arrogante rotzfreche Art die du hier an den Tag legst, obwohl du neu bist und auch vom Sport und seiner Ernährung 0 Ahnung hast kotzt mich einfach nur an... erlaubst du dir das nur im I-net oder auch in der Schule, Ausbildung auf der Arbeit ?

immer locker bleiben...


wenn du masse willst rechne deinen kcal bedarf aus, hau 300-500 kcal drauf, mach 60 % KH , 30% Protein un 10% fett. rechne das dann in gramm aus und du weist was du jeden tag essen musst.

basta..

[hantelkiller]

@bulletproof: wenn man mir frech kommt"Erst besser wissen und dann auch noch schlecht rausreden..." dem komm ich frech zurück,was das mit der "keine ahnung" angeht hmm,das kann gut sein das ich sie nicht hab,aber daran arbeite ich ja und falls du das auf dem foto bist muss ich sagen ich denke das ich ne ganze menge mehr ahnung hab als du

[Pepp]

Sorry....aber wenn ich Bullets posts lese, merke ich das er ne ganze Menge mehr Ahnung hat wie du, fühl dich bitte nicht angegriffen dadurch. Soll auch nicht frech oder beleidigend rüberkommen.
Wenn du schon mit angibst das du besser aussiehst, dann wollen wir das auch sehn .

[hantelkiller]

klar werd demnächst welche machen und reinstellen kein thema

[.Bulletpr00f]

@bulletproof: wenn man mir frech kommt"Erst besser wissen und dann auch noch schlecht rausreden..." dem komm ich frech zurück,was das mit der "keine ahnung" angeht hmm,das kann gut sein das ich sie nicht hab,aber daran arbeite ich ja und falls du das auf dem foto bist muss ich sagen ich denke das ich ne ganze menge mehr ahnung hab als du

In dieser Aussage sagst du erst das du keine Ahnung hast und dann dass du ne ganze Menge mehr Ahnung hast als ich. mMh...

Und ja das auf dem Foto bin ich aber ich wusste noch nicht das du an meinen Muskeln sehen kannst wieviel Ahnung ich habe... lol
Diskussion ist für mich beendet, wenn noch was ist melde dich per Pm.

[m0wl-wUrf]

oh man leute... trefft euch doch einfach zu 2 und dann sieht man wer der stärkere ist