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75-kg-Experte/in
Für welche in der Natur gebräuchliche Bewegung brauche ich denn
gigantische Add-/Abduktoren? Mir genügen derzeit Kniebeugen völlig,
bin aber für Anregungen immer sehr dankbar...
Gruß,
SmartFish
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Discopumper/in
beintraining ist sowieso eine heikle angelegenheit finde ich.. ich muss mich immer dazu zwingen, weil es absolut kein spaß macht..
kniebeugen, kreuzheben, beinpresse, beinstrecker, beinbeuger reichen mir da..
will ja nicht auf die bühne oder so ^^
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