Zitat Zitat von Flori170482
ich bin ganz sicher nicht beim hst un genau so wenig glaube ich alles was ich im netzt lese.
das zns hin oder her, die grundlage von hit bildet ein 3 mal wöchentliches ganzkörpertraining.
kiesertraining,l eisenhauertraining und nautilustraining, bauen auch auf der hit theorie von arthur jones auf.

hier mal ein text der seit ein paar tagen online ist.

http://www.team-andro.com/content-co2670.html


mike mentzer hat seine eigenen trainingssystheme erfunden, HD 1 und HD 2, dass hd 1 training nutzte ich in meiner letzten vorbereitung, im aufbau ist es leider weniger zu empfehlen.

der trainingsumfang von hd 2, ist meiner meinung nach, viel zu gering.
okay ich bin leider immernoch nicht ganz einer meinung mit dir aber dass ist jetzt glaub auch eher geschmacks sache wer wie gerne wie trainiert aber den text les ich mir auf jeden fall bei gelegenheit durch danke

und sonst belass ichs jetzt einfach mal dabei, denn der thread ist nicht dafür da, dass wir uns über unsere unterschiedlichen ansichten streiten ^^

und HIT ist ja wie gesagt eine philosophie und von dem her kann man sie auch unterschiedlich leben

Friendly Greetz
TKB