Zitat Zitat von Fischirian
ach ne sry hatte mich vertan. Was haltet ihr denn sonst von dem Trainingsplan. Was würdet ihr für einen Trainingplan nehmen um nach 15 Monaten Training maximalen Muskelaufbau zu erzhalten ??? MFG fischirian
das ist keine frage die du so einfach beantwortet bekommen wirst, denn überleg mal was werden dir folgende letue jeweils für TPs geben:
-ein HIT'ter
-ein HST'ler
-ein GVT'ler

sie werden dir alle jeweils einen TP nach ihrem geschmack und ihrem system nach geben auf gut deutsch du musst selbst herrausfinden was für dich das richtige ist...

Friendly Greetz
TKB