kreatin wirklich durchgehend nehmen?

[imported_Man_at_Arms]

Hallo

Dein Trainer und das Buch haben Recht,du solltest Kreatin nicht länger als 6 Wochen nehmen,und dann 6 Wochen Pause einlegen. Das höchste der Gefühle sind 8 Wochen und dann 8 Wochen Pause. Ausser du möchtest einen Nierenschaden haben-was ich aber nicht glaube !! Dann hörst du auf die anderen Leute,die keine Ahnung haben-oder ein Geschäft machen wollen mit dir.
Ich habe selbst einen Shop,würde aber nie zu jemanden sagen,daß er Kreatin immer fort nehmen soll.

Gruss Günter

Kannste die Aussage belegen???
Ich nehme es schon locker 2.Jahre durchgehend und mache alle 0,5Jahre mal nen Check up beim Doc und bis Dato ist alles bestens.
Viel Flüssigkeit sollte man während der Crea Zeit schon zu sich nehmen.
Aber wahrscheinlich zähle ich zu den Leuten, die keine Ahnung haben lach

[sal09]

Nehme es auch nach grünlichem recherchieren über einem Jahr durchgehend ohne Probleme,gibt geteilte Meinungen,wie alzu oft auch bei anderen Sachen.Musste halt viel trinken.