Gelenke

[Magma]

beim Üben von einem erfahrenen Trainer kontrollieren lassen, damit du nicht ständig die Gelenke überstreckst durch die Hypermobilität... auf Dauer wäre das überhaupt nicht gut!

[hungriger-hugo]

und zwar wenn ich z..B beim aufwärmen meine Arme kreise knackst es nach einer ganzen Drehung und der übergang wo der arm nach oben zeigt und wo ich dann nacht unten fallen lasse. Kann mir jemand sagen was das genau für Muskeln sind und was ich für Übungen für diese Muskeln machen kann

[Magma]

das kann man so nicht bestimmen, dazu muß man das sehen und beobachten wie die Biomechanik von dir funktioniert... alles andere ist nur Spekulation.