ewig müde...

**pitt-bull** · 20.03.2007, 20:53

hey hatte das auch mit dem ewigen müde sein versuch es mahl mit weniger
schlaf 8-9 std

**FatalError** · 20.03.2007, 21:22

Ich kann meinem Vorredner nur zustimmen !
Ich bin auch total kaputt und schlapp wenn ich mehr als 8 Stunden schlafe !
Optimal sind bei mir 6-7 Stunden pro Nacht ! Das ist auch das Maximum was ich derzeitig IN der Woche rausholen kann ! Reicht aber auch,hat man mehr vom Tag!

Wenn ich am WE lange schlafe und im Bett bleibe wird mein Training richtig schlecht, egal was ich davor, während oder danach nehme !

Also reduzier mal deinen Schlaf !

**Onasis1821** · 20.03.2007, 21:33

Gestern war ich 12std am schlafen und heute habe ich Kopfschmerzen.
Zuviel schlaf ist nicht gut genau wie wenig schlaf...

**chnolch** · 20.03.2007, 21:54

Wie alt bist du? Falls du noch im Wachstum bist, kann es sein, dass du einen Wachstumsschub hast. Bei mir wars genau so, als ich einen Wachstumsaschub hatte.

**Onasis1821** · 20.03.2007, 22:15

Ich bin 18 jahre alt..

Zitat von chnolch

Wie alt bist du? Falls du noch im Wachstum bist, kann es sein, dass du einen Wachstumsschub hast. Bei mir wars genau so, als ich einen Wachstumsaschub hatte.