Marathon und 100 Kilo drücken- geht das?

[royjones]

was macht dein Freund mit Shirt? versteh ich nicht ...

[Exec]

Ist ein spezieller Anzug fürs BD, der es ermöglicht, mehr Gewicht zu drücken

[a3k]

Als ich 1991 den Marathon in 3:12 gelaufen bin lag meine BD leistung bei knapp unter 100 KG ich glaube so irgendwie 97.
Also wird es wohl gehen!

[conz]

wen dir was an masse und kraftzuwachs liegt solltest du dein cardiotraining etwas runterschrauben und deine ernährung umstellen.
je mehr ausdauersport du machst umso mehr kalorien verbrauchst du.
aber um masse aufzubauen brauchst du einen kalorienüberschuss, d.h. für dich: mehr und das richtige essen!!!

[rookie2711]

Also auf Conz nochmal zu kommen: wie ich schon sagte, ich will ja auf nix verzichten. Wiege so 77kg bei 180 cm, ca. 12% Fettanteil. Daraus schliesse ich dass ich "genug auf den Rippen" habe. Ich drücke schon die 90kg 10x, die 100kg an guten Tagen 3-4 mal. Aber dass nun schon seit einer ganzen Weile ohne das es "aufwärts" geht.

[.Bulletpr00f]

Also auf Conz nochmal zu kommen: wie ich schon sagte, ich will ja auf nix verzichten. Wiege so 77kg bei 180 cm, ca. 12% Fettanteil. Daraus schliesse ich dass ich "genug auf den Rippen" habe. Ich drücke schon die 90kg 10x, die 100kg an guten Tagen 3-4 mal. Aber dass nun schon seit einer ganzen Weile ohne das es "aufwärts" geht.

Schraub die Kcal ein bisschen höher, denn das könnte der Grund sein.
Aber ich weiß ja nicht genau was für Ziele du hast.