In der Dose, des von dir genannten Produktes, müsste normalerweise so ein kleiner "Löffel" drinne sein, der dir genaues portionieren ermöglicht !
Die verpackung sagt 1 Löffel pro Shake...ich nehme immer 1-2 ! Alls darüber schmeckt mir persönlich dann zu künstlich und dickflüssig !

PS: Whey IMMER mit Wasser...ansonsten behinderst du die schnelle Aufnahme (was ja eigentlich Sinn und Zweck von Whey ist).